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?NMN有哪些食用方法,效果不明显的原因是什么

发布日期:2021-06-17 01:22:24      浏览次数:36

NMN的食用时分为舌下含服、冲剂口服、直肠给药、鼻喷以及雾化吸入等五种,可以根据自己的需求选取适用的方法。一些人服用NMN后可能会觉得效果不明显,是因为NMN在不同人体内有不同的吸收和分解途径,同时与人的身体素质和剂量也有关系。

NMN的食用方法

1、舌下含服

将原料粉50~100mg放入舌根下方凹陷处,此时不要吞咽口水或说话,静待十分钟后就可以咽下口水,若有需要再次含服请间隔一个小时。

2、冲剂口服

将原料粉一次性剂量的倒入300~500ml饮用水(勿超过50℃)中溶解,于早晨空腹时饮下。

3、直肠给药

将服用剂量一次性的原料粉溶于2ml的净水并注射入肛门口2公分深处即可,可用小容量的注射筒及输注细管或开塞露来完成操作。其中NAD+难溶于水,要酌量增加净水。

4、鼻喷

选购10ml喷雾空瓶,将原料粉溶于2~5ml净水后喷于鼻腔内,一次数喷,多次喷完,当日兑水当日喷完。

5、雾化吸入

使用手持式雾化器,每次300mg粉3ml纯净水。雾化启动时吸气,快吸满时机器暂停,憋气5秒,呼气,再启动机器,吸气……整个大约15~30分钟左右完成。(可以选择面罩式或咬嘴式吸入的超声雾化机)

NMN效果不明显的原因

1、NMN在不同人体内有不同的吸收和分解途径

一些用户反映,NMN在拿下NMN初期没有效果,他们也生气了。理论上,在服用NMN的初期,使用者体内分解NMN的方式无法应对大量外源性NMN的摄入,因此出现了一系列排斥反应。然而,随着身体的快速适应和调整,分解和吸收外源NMN的方式可以迅速平衡。晚期不良反应的症状也慢慢消失了。所以有用户反映,初期生气是很正常的。

2、身体素质不同的用户对NMN效应的感受不同

根据我们后来的调查,体质非常好的用户,服用NMN后,感觉变化不大,而慢性病或差的用户,服用NMN后,会有一定程度的控制,精力会有所提升。不难看出,这种变化有心理原因,有的是NMN进入体内,产生更多的NAD+,从而促进线粒体产生更多的能量,抵抗身体的衰老。

3、NMN的剂量因人而异

在科学层面上,人体内的NMN是NAD+的前身。随着年龄的增长,NMN和NAD+的含量有下降的趋势。理论上,年龄越大效果越好,NMN的用量也会增加。其实并不是这样。我们身体吸收和转化NMN的能力也随着年龄而变化。

上述就是关于“NMN有哪些食用方法,效果不明显的原因是什么?”的详细介绍,如果您还有其他问题,可以随时与我们联系。

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