服用NMN真实体验是什么,可以直接食用吗?

服用NMN对改善脑疲劳、提高食欲有明显的作用，同时对思考、记忆、专注力也有显著提高。NMN不建议直接食用，因为未经处理的NMN酸度较高，会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激，直接使用具有高风险等。

服用NMN真实体验
1，起始每日1粒，早餐后服用，结果当天嗜睡情况严重，前几天都这样情况，就改为晚饭后口服，睡眠量明显增加，但没有嗜睡情况。
2，服用NMN，我个人感受快速的改变是脑疲劳状态改善，效果相当明显，往日那种脑袋昏沉，疲惫感立马消失，另外，胃口突然好起来，每天都饿，感觉吃不够。
3，大约两周后，我改回早餐后口服，并且增加致每日2粒（看了相关资料，少每日2粒比较好），一开始，白天还是有嗜睡现象，坚持一周后，嗜睡情况消失。
4，服用一瓶后，我停了一个月，然后又开始第二次服用，一直到现在，中间停服，我是为了检验依赖性，经过自我鉴定，该产品只有心理依赖，无生理依赖，。
5，二次服用将近六个月，每日2粒（300mg）睡眠质量稳定改善很多，并且醒来前清醒梦次数增加很多，脑疲劳消失状态令人惊喜，也就是说思考，记忆，专注力等等用脑工作恢复年轻态了。

NMN不建议直接食用

1、市面出售的粉剂NMN原料为工业级别或实验用，直接使用具有高风险，同时使用实验用原料给他人作为食品或药品，亦属不负责任的非法行为；

2、未经处理的NMN酸度较高，会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激，可能会造成（或加重）消化系统疾病；

3、NMN医疗级原料不便于直接食用，溶于水吸收效率低；

4、胶囊状NMN溶解不稳定，胶囊在不同温度的水温溶解速率不同，因此同样可能造成吸收不稳定，或刺激消化系统的情况；

5、胶囊状的纯NMN长期服用，会产生边缘递减效应而使得效果减弱，因此许多人群服用数月即效果大幅度减弱。

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