NMN可以直接食用吗,功效是什么?

NMN不建议直接食用，因为未经处理的NMN酸度较高，会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激，直接使用具有高风险等。NMN具有抗衰老、改善记忆的功效；同时可以进行DNA修复，提高抗病能力，并且能有效保护视力和听力。

NMN不建议直接食用

1、市面出售的粉剂NMN原料为工业级别或实验用，直接使用具有高风险，同时使用实验用原料给他人作为食品或药品，亦属不负责任的非法行为；

2、未经处理的NMN酸度较高，会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激，可能会造成（或加重）消化系统疾病；

3、NMN医疗级原料不便于直接食用，溶于水吸收效率低；

4、胶囊状NMN溶解不稳定，胶囊在不同温度的水温溶解速率不同，因此同样可能造成吸收不稳定，或刺激消化系统的情况；

5、胶囊状的纯NMN长期服用，会产生边缘递减效应而使得效果减弱，因此许多人群服用数月即效果大幅度减弱。

NMN的功效

1、它具有抗衰老的能力，能有效地改善记忆，质量。

2、可以进行DNA修复，补充足够的NMN，能够大幅修复受辐射细胞的DNA，适合于接受化疗的病人和受辐射的人群。

3、提高抗病能力，对饮食及控制不良的糖尿病患者进行有效干预。能有效改善神经认知，包括帕金森综合症，阿尔茨海默氏病等。能够保护心血管是因为增加了心脏NAD+的水平，减少了心脏免受损伤。

4、能有效护肝解酒，能有效提高人体肝脏对酒精的抵抗力。

5、能有效保护视力和听力，保护视网膜免受伤害，NMN能防止感光细胞变性，提高耳神经元的敏锐度。

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