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?NMN有哪些食用方法,可以直接食用吗?

发布日期:2021-05-19 02:05:03      浏览次数:36

NMN的食用时分为舌下含服、冲剂口服、直肠给药、鼻喷以及雾化吸入等五种,可以根据自己的需求选取适用的方法。NMN不建议直接食用,因为未经处理的NMN酸度较高,会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激,直接使用具有高风险等。

NMN的食用方法

1、舌下含服

将原料粉50~100mg放入舌根下方凹陷处,此时不要吞咽口水或说话,静待十分钟后就可以咽下口水,若有需要再次含服请间隔一个小时。

2、冲剂口服

将原料粉一次性剂量的倒入300~500ml饮用水(勿超过50℃)中溶解,于早晨空腹时饮下。

3、直肠给药

将服用剂量一次性的原料粉溶于2ml的净水并注射入肛门口2公分深处即可,可用小容量的注射筒及输注细管或开塞露来完成操作。其中NAD+难溶于水,要酌量增加净水。

4、鼻喷

选购10ml喷雾空瓶,将原料粉溶于2~5ml净水后喷于鼻腔内,一次数喷,多次喷完,当日兑水当日喷完。

5、雾化吸入

使用手持式雾化器,每次300mg粉3ml纯净水。雾化启动时吸气,快吸满时机器暂停,憋气5秒,呼气,再启动机器,吸气……整个大约15~30分钟左右完成。(可以选择面罩式或咬嘴式吸入的超声雾化机)

NMN不建议直接食用

1、市面出售的粉剂NMN原料为工业级别或实验用,直接使用具有高风险,同时使用实验用原料给他人作为食品或药品,亦属不负责任的非法行为;

2、未经处理的NMN酸度较高,会对消化系统的食道、胃产生剧烈刺激,可能会造成(或加重)消化系统疾病;

3、NMN医疗级原料不便于直接食用,溶于水吸收效率低;

4、胶囊状NMN溶解不稳定,胶囊在不同温度的水温溶解速率不同,因此同样可能造成吸收不稳定,或刺激消化系统的情况;

5、胶囊状的纯NMN长期服用,会产生边缘递减效应而使得效果减弱,因此许多人群服用数月即效果大幅度减弱。

以上就是关于“NMN有哪些食用方法,可以直接食用吗?”的详细介绍,希望可以帮助到大家。

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