服用NMN有效果吗,补充NMN要注意什么

3-29天效果

精力充沛，体力和耐力提升，深度睡眠好，头脑清晰，胃口改善，肠胃功能顺畅。

30-60 天效果

脑疲劳消失，思考，记忆，专注力提高，毛发变浓密，提升，体能继续保持良好状态，体重减轻，心血管疾病改善，三高指标改善，帕金森症状改善，神经能力增强，长寿基因稳定表达。

61-90 天效果

长寿基因 SIRTUIN 家族表达提升，AMPK 信号通路，端粒变长，染色体稳定，内生炎症基本消失，老年性疾病症状减轻改善，老年痴呆好转，肿瘤因子值降低，精力充沛，细胞能力代谢旺盛，线粒体有稳定活力，皮肤有光泽和弹性，面貌焕然一新，年轻态，年轻化，生理年龄降低。

1、NMN补充剂量应向专业人员咨询。NMN产品又被称为NAD+补充剂，这是因为NMN的所有功效都是通过它转化成NAD+发挥的。尽管人体NAD+水平随着年龄的增长而逐渐下降，但影响人体NAD+含量的因素不单限于年龄这一因素，如大病等因素也会影响人体NAD+水平，同时，个体体质(例如耐力、敏感性)也会影响人体需要外源补充的NMN的剂量。所以，同一种NMN产品，消费者可能在不同的剂量甚至不同的时间服用不同的。

2、比如我们的产品是一个胶囊，每粒胶囊内含有150mg的NMN，一般来说，40岁以下的人每天服用1粒，早上服用，40岁以上的人每天服用2粒，中午服用。对少数敏感或耐受体质者，可酌情增减。身患重大疾病或处于特殊生理阶段的，如孕妇、哺乳期妇女和肿瘤患者，应咨询主治医师，并按医嘱服用。

3、减少核磁共振成像产品及其他物品的接触时间；吃NMN产品时，尽量不用手直接拿到产品，可以用筷子夹取吃。与此同时，每次取药时仅取该剂量的产品，减少产品与空气的接触，将产品置于干燥阴凉处，以便存放NMN产品。如NMN产品被发现有黑点，说明该产品已不能再服用。

4、再次，NMN对人体的抗衰老作用并非一朝一夕就能看到。一般来说，需要持续补充营养一个月或两个月才能看到明显的效果。对老年人或某些体质较敏感的人来说，当然，一周左右身体就会有明显感觉。NMN也是同样的长期投资，消费者对抗衰老功效的体验不要太过急躁。